سامانه سنجش و آزمون ماهان
صفحه نخست
رهبری
آزمونهای خود رهبری
آزمون های رهبری پیروان
آزمونهای رهبری سازمان
آزمون های رهبری جهانی
تیزفهمی در کسب و کار
ارتباطات
ارزش ها
متا شایستگی
صفحه نخست
رهبری
آزمونهای خود رهبری
آزمون های رهبری پیروان
آزمونهای رهبری سازمان
آزمون های رهبری جهانی
تیزفهمی در کسب و کار
ارتباطات
ارزش ها
متا شایستگی
صفحه نخست
رهبری
آزمونهای خود رهبری
آزمون های رهبری پیروان
آزمونهای رهبری سازمان
آزمون های رهبری جهانی
تیزفهمی در کسب و کار
ارتباطات
ارزش ها
متا شایستگی
صفحه نخست
رهبری
آزمونهای خود رهبری
آزمون های رهبری پیروان
آزمونهای رهبری سازمان
آزمون های رهبری جهانی
تیزفهمی در کسب و کار
ارتباطات
ارزش ها
متا شایستگی
آزمون انعطاف‌پذیری شناختی، پذیرش و عمل (AAQ-R)
نام و نام خانوادگی
*
تلفن
*
نام و کد دوره
*
ایمیل
1- می‌توانم نسبت به یک مشکل اقدام عملی انجام دهم، حتی اگر ندانم کار درست کدام است.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
2- وقتی که احساس افسردگی یا اضطراب میکنم، قادر نیستم از عهده مسئولیت‌هایم برآیم.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
3- سعی میکنم افکار و احساس‌هایم را که دوست ندارم، از راه بی‌توجهی به آنها سرکوب کنم.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
4- مهم نیست اگر احساس غمگینی یا اضطراب کنم.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
5- به ندرت نگران این هستم که اضطراب‌ها، نگرانی‌ها و احساس‌هایم را تحت کنترل درآورم.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
6- برای اینکه کار مهمی انجام دهم، همۀ نگرانی‌هایم را باید برطرف کنم.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
7- از احساس‌هایم نمی‌ترسم.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
8- سخت می‌کوشم تا از احساس افسردگی و اضطراب اجتناب نمایم.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
9- اضطراب بد است.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
10- به رغم وجود دودلی، احساس میکنم، می‌توانم کاری را که در زندگی شروع کرده‌ام، ادامه دهم.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
11- اگر به گونه‌ای تعجب‌آور بتوانم تجارب دردناکی را که در زندگی داشته‌ام از خود دور کنم، این کار را میکنم.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
12- کنترل زندگی‌ام را به دست دارم.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
13- اگر در انجام کاری حوصله‌ام سر برود، هنوز می‌توانم آن را به اتمام برسانم.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
14- نگرانی‌ها می‌توانند مانع موفقیت من بشوند.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
15- بهتر است بعضی وقت‌ها مطابق با احساسم عمل کنم.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
16- اگر قول انجام کاری را بدهم آن را انجام می‌دهم، حتی اگر بعداً از آن کار ناراضی باشم.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
17- غالباً درباره‌ی کارهایی که انجام داده‌ام و آنچه در آینده متفاوت با آنها انجام خواهم داد، به فکر و خیال می‌پردازم.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
18- وقتی چیزی را منفی ارزیابی میکنم، معمولاً درمی‌یابم که آن صرفاً یک واکنش است نه یک واقعیت عینی.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
19- وقتی که خودم را با دیگران مقایسه میکنم، به نظرم می‌رسد که بیشتر آنها بهتر از من زندگی‌شان را اداره می‌کنند.
*
هرگز درست نیست
بسیار به ندرت درست است
به ندرت درست است
بعضی وقت ها درست است
بیشتر اوقات درست است
تقریباً درست است
همیشه درست است
کد امنیتی