آزمون شفقت به خود – سامانه سنجش و آزمون ماهان

سامانه سنجش و آزمون ماهان

صفحه نخست
رهبری
تیزفهمی در کسب و کار
ارتباطات
ارزش ها
متا شایستگی

صفحه نخست
رهبری
تیزفهمی در کسب و کار
ارتباطات
ارزش ها
متا شایستگی

صفحه نخست
رهبری
تیزفهمی در کسب و کار
ارتباطات
ارزش ها
متا شایستگی

صفحه نخست
رهبری
تیزفهمی در کسب و کار
ارتباطات
ارزش ها
متا شایستگی

آزمون شفقت به خود

مرحله 1 از 4

25%

نام و نام خانوادگی*
تلفن همراه*
نام و کد دوره*
ایمیل

1- من نسبت به عیب هاو نقص¬هایم، دیدگاهی انتقادی دارم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
2- وقتی احساس غمگینی دارم به صورت وسواسی و مدام به اشتباهاتم فکر می¬کنم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
3- وقتی اتفاق بدی می¬افتد آن را به عنوان بخشی از زندگی که برای هرکسی رخ می¬دهد در نظر می¬گیرم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
4- وقتی در مورد عیب¬هایم فکر می¬کنم بیشتر احساس می¬کنم از همه مردم دنیا مجزا هستم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
5- هنگام تجربه حوادث ناراحت کننده اغلب سعی می¬کنم با خودم مهربان باشم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
6- وقتی در چیزی که برایم اهمیت دارد شکست می¬خورم احساس بی¬لیاقتی و بی¬کفایتی مرا از پای در می¬آورد.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
7- زمانی که به دلیل شکست ناراحت می¬شوم به احساس سایر مردم در چنین شرایطی فکر می¬کنم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
8- وقتی در موقعیت دشواری هستم نسبت به خودم سخت گیر هستم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
9- هنگامی که چیزی مضطربم می¬کند سعی می¬کنم عواطفم را در تعادل نگه دارم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم

10- وقتی در چیزی احساس بی¬کفایتی و بی¬لیاقتی می¬کنم به خودم گوشزد می¬کنم که بیشتر مردم هم احساساتی شبیه من را تجربه می¬کنند.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
11- نسبت به جنبه¬هایی از شخصیتم که دوست ندارم بی-حوصله و ناشکیبا هستم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
12- وقتی در موقعیت دشواری هستم با ملاطفت و مهربانی از خودم مراقبت می¬کنم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
13- زمانیکه غمگین هستم، تمایل دارم که احساس کنم احتمالا دیگران از من شادتر هستند.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
14- وقتی حادثه دردناکی رخ می¬دهد، سعی می¬کنم تعادل و خونسردی خودم را حفظ کنم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
15- شکست را به عنوان بخشی از شرایط انسانی در نظر می¬گیرم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
16- زمانی که جنبه¬هایی از خودم را در می¬یابم که دوست ندارم، غمگین می¬شوم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
17- وقتی در چیز مهمی شکست می¬خورم سعی می¬کنم شکست را در ذهنم نگه دارم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
18- وقتی در چیز مهمی شکست می¬خورم سعی می¬کنم شکست را در ذهنم نگه دارم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم

19- در سختی با خودم مهربان هستم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
20- وقتی چیزی مرا ناراحت می¬کند در احساسات خود غرق می¬شوم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
21- هنگامی احساس ناراحتی می¬کنم نسبت به خودم بی-رحمانه رفتار می¬کنم (نامهربان هستم).*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
22- هنگامی که احساس ناراحتی و غمگینی دارم، بی پرده و صادقانه آنرا می¬پذیرم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
23- بی¬کفایتی¬هایم را با سعه صدر می¬پذیرم (نسبت به عیب-هایم شکیبا هستم).*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
24- زمانی اتفاق دردناکی برایم رخ می¬دهد، بیش از حد آن را جدی می¬گیرم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
25- وقتی در چیزهایی که برایم مهم است شکست می¬خورم احساس تنهایی می¬کنم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
26- سعی می¬کنم نسبت به جنبه¬هایی از شخصیتم را که دوست ندارم، شکیبا و پذیرا باشم.*
- کاملا مخالفم
- مخالفم
- نظری ندارم
- موافقم
- کاملا موافقم
کد امنیتی

تمامی حقوق قانونی سامانه متعلق به مدرسه عالی کسب و کار ماهان می باشد .